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Bienvenue à toi pour aller à la rencontre de Perfecta.

Si tu es en train de lire cet article c’est que tu as très certainement une part de « Madame Parfaite » à l’intérieur de toi. Tu es une femme ambitieuse et courageuse, qui a toujours été poussée pour atteindre un résultat.
Poussée par tes parents pour avoir de bons résultats scolaires et être la « 1ère de la classe ». D’ailleurs souffrais-tu du fameux « syndrome de la bonne élève » ? Ne pas déranger, être soigneuse et appliquée, et avoir de bonnes notes ?
Poussée inconsciemment par un environnement social au sein duquel on réussit.
Ou au contraire un entourage qui met toute ses attentes sur toi, parce qu’eux-mêmes n’ont pas pu réaliser leurs rêves ou leurs ambitions profondes.

De ce fait tu l’as fait. Tu as réussi. Par la force, la lutte, le travail acharné.
Tu as un emploi du temps overbooké et la phrase que tu prononces le plus souvent c’est : « Je n’ai pas le temps ».
Tu es dure envers toi-même, et parfois aussi avec ton entourage. Tu es en quête de perfection dans tout ce que tu accomplis : entretien de la maison, relations, travail, sport, etc….
Et pourtant tu dis : « Oh non je ne suis pas parfaite, loin de là ».
Normal, ton niveau d’exigence est tellement élevé que jamais tu ne vas être satisfaite du résultat !

Mais aujourd’hui tu te sens stressée, fatiguée, et tu pourrais aller droit dans le mur et développer un burn-out si tu ne t’autorises pas un peu d’imperfection et de lâcher prise… Il est temps de dire stop, d’arrêter de paraître et de commencer réellement à vivre.

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Femme pressée

Les 5 problématiques qui t’empêchent
d’être parfaitement toi-même :

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Tu crains tellement de laisser tomber le masque et de montrer ton authenticité et ta vulnérabilité. Que se passerait-il réellement si tu abandonnais cette armure ?

1. La recherche accrue de perfectionnisme

– Tu as besoin de tout contrôler, les actions des autres comme les tiennes
– Tu t’adaptes à ce que tu penses que l’on attend de toi. Tu essaies de coller à l’image que tu te fais de la femme parfaite qui réussit.
– Pour plaire, tu tentes d’être la meilleure version de toi-même dans chacun des rôles de ta vie (fille, sœur, femme, petite-amie, salariée…).
– Tu as toujours un sourire de façade pour faire croire aux autres (et à toi-même !) que tout va bien.

2. Le manque de confiance en toi pour oser passer à l’action

– Tu te rabaisses et tu manques de confiance en toi
– Tu as le profil du sauveur
– Tu te mets la pression, tu te juges en permanence
– Tu luttes contre toi-même et tu n’accueilles pas pleinement l’entrepreneure, la femme imparfaite que tu es

– Dans ta tête tu te dis que tu n’avais pas imaginé ta vie comme ça ! Tu voudrais tellement changer quelque chose mais tu ne sais pas par quoi commencer ! C’est comme si tu attendais que l’on te donne l’autorisation de faire autrement.

2. Le manque de confiance en toi pour oser passer à l’action

– Tu te rabaisses et tu manques de confiance en toi
– Tu as le profil du sauveur
– Tu te mets la pression, tu te juges en permanence
– Tu luttes contre toi-même et tu n’accueilles pas pleinement l’entrepreneure, la femme imparfaite que tu es

– Dans ta tête tu te dis que tu n’avais pas imaginé ta vie comme ça ! Tu voudrais tellement changer quelque chose mais tu ne sais pas par quoi commencer ! C’est comme si tu attendais que l’on te donne l’autorisation de faire autrement.

3. Trop ou pas assez d’organisation

– Tu es souvent stressée et toujours pressée.
– Tu as un cadre de vie parfait, un agenda très bien organisé qui te demande beaucoup d’efforts pour le respecter
– Tu penses que si tu n’es pas là, les choses ne seront pas bien faites (ou faites à sa manière)
– Tu as en permanence la tête dans le guidon, le stress vissé au ventre, avec cette sensation profonde que ta vie est un éternel recommencement de contraintes, de planning à boucler et de tâches à organiser.

4. Un niveau d’exigence beaucoup trop élevé

– Tu as toujours besoin d’ÊTRE MIEUX : te transformer et t’améliorer en permanence, être toujours dans de bonnes vibrations, te former et acquérir de nouvelles compétences, maîtriser chaque paramètre de ton entreprise, de ton travail, ne pas douter…
– Tu es souvent insatisfaite au quotidien et pleine d’attentes. Tu continues à vouloir tout contrôler et à courir avec beaucoup de pression à l’étape d’après.
– Contrôlante, tu procrastines car tu te donnes des exigences trop élevées et inatteignables.

4. Un niveau d’exigence beaucoup trop élevé​

– Tu as toujours besoin d’ÊTRE MIEUX : te transformer et t’améliorer en permanence, être toujours dans de bonnes vibrations, te former et acquérir de nouvelles compétences, maîtriser chaque paramètre de ton entreprise, de ton travail, ne pas douter…
– Tu es souvent insatisfaite au quotidien et pleine d’attentes. Tu continues à vouloir tout contrôler et à courir avec beaucoup de pression à l’étape d’après.
– Contrôlante, tu procrastines car tu te donnes des exigences trop élevées et inatteignables.

5. Des peurs et des croyances qui t’empêchent de vivre tes rêves

– On te dit que tu as tout pour être heureuse mais toi tu sens qu’il y a quelque chose qui cloche. Mais tu n’oses pas en parler car ce serait indécent de te plaindre alors que tu as une belle maison, un super job et une famille autour de toi.
– Tu ne veux certainement pas montrer tes failles car tu veux donner l’image d’une femme forte, alors que tu manques cruellement de confiance en toi et tu es rongée par tes peurs.
– Tu es en admiration devant les femmes qui avancent, prennent des décisions pour OSER. Mais toi tu restes blottie dans les bonnes excuses que tu t’offres à toi-même.

Bref tu aimerais (presque) tout changer mais tu voudrais aussi que quelqu’un d’extérieur te donne l’autorisation. Tu sais quoi ? Je vais te donner un super scoop. Si tu ne changes rien, rien ne va changer ! La décision t’appartient à toi !

Alors si tu as envie de lâcher ce foutu perfectionnisme et enfin reprendre le volant de ta vie cesse de ruminer, cesse de penser et de tout analyser et fonce !

C’est ce que je te propose de découvrir et d’expérimenter ! Retrouver ta liberté, ta joie, ton enthousiasme. Lâcher l’énergie du « FAIRE TOUJOURS PLUS » et te connecter à « ETRE » tout simplement.

Te donner l’autorisation d’être toi et c’est ainsi que tu pourras entrer dans ta véritable puissance et ton plein potentiel.

Je t’invite donc à découvrir le parcours de Perfecta à travers différents articles inspirants qui vont t’aider à comprendre l’origine de tes blocages et petit à petit te libérer pour devenir imparfaite et bien dans tes baskets. En attendant clique sur le lien ci-dessous pour découvrir ton premier cadeau offert par Perfecta !

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Voudrais-tu aller plus loin avec moi ?

Perfecta aime que tout soit "sous contrôle" dans sa vie

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Cet exercice, en bonus de l'article, va te permettre de faire une pause et de te recentrer sur toi et tes désirs profonds.